ПРИЧИНЫ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ

Когда происходят нарушения в обменном процессе, связанные с эндоцитозом, клетки организма, нуждающиеся в холестерине, не могут получить его в достаточном количестве. Печень же продолжает его синтезировать во все большем количестве, пытаясь восполнить потребность органов. Получается, что холестерин в организме есть, но он не может достичь пункта назначения, и начинает скапливаться в крови. Это серьезная причина, с которой можно справиться с помощью правильно отрегулированной диеты, состоящей из продуктов, богатых пищевыми волокнами и клетчаткой и полиненасыщенными жирными кислотами.
НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

Есть два разных механизма, как пища может повлиять на выработку лишнего холестерина в крови. Во-первых, это злоупотребление холестеринсодержащими продуктами. Хотя вместе с пищей в организм поступает не так много холестерина, для людей, уже страдающих от атеросклероза, даже небольшое его повышение может отразиться на состоянии сердечнососудистой системы.

Продукты, представляющие опасность:

Жирное мясо;
Яичные желтки;
Рыба, морепродукты;
Сливочное масло;
Молокопродукты, особенно сметана;
Печень, мозги, почки.

Во-вторых, для переваривания пищи с содержанием насыщенных жиров организм вырабатывает дополнительное количество холестерина. Поэтому, питаясь такой пищей, мы сами провоцируем печень производить лишний холестерин. Кроме уже перечисленных продуктов, в список добавляются пальмовое и кокосовое масло, а также транс-жиры, на первом месте среди которых стоит маргарин.

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

У людей с избыточным весом обычно содержание в крови ЛПНП выше, чем у тех, кто имеет нормальный вес. Так как накопление лишнего веса связано с недостаточной физической загруженностью и неправильным питанием, то эти два фактора тоже являются причиной повышения холестерина в крови. Активная жизнь, включающая занятия физкультурой – хороший метод профилактики атеросклероза.

БОЛЕЗНИ

Неправильно считать, что холестерин является причиной сердечнососудистых заболеваний, наоборот, болезни провоцируют его повышение. Можно сказать, что повышенный холестерин в крови – индикатор, указывающий на хронически текущие заболевания, которые не позволяют организму контролировать выработку холестерина в нормальном количестве.Болезни, которые могут увеличивать в крови ЛПНП:

Диабет;
Гипертония;
Болезни почек и печени;
Заболевания поджелудочной железы;
Сбои в работе щитовидной железы.

Снизить фактор риска повышения холестерина можно, держа под контролем основное заболевание с помощью профилактических мер и своевременным предупреждением рецидивов.

ГРУППА РИСКА

Не у всех одинаково проходят обменные процессы – некоторые люди могут годами есть жирную пищу и у них холестерин в крови не повышается. Другие же сидят на безхолестериновой диете и при этом страдают от гиперхолестеринемии. Все дело в наследственной предрасположенности – если ваши ближайшие родственники болели атеросклерозом, то существует большая вероятность, что вы унаследуете ту же склонность.

Риск развития атеросклероза усугубляется с возрастом человека, к тому же у мужчин шанс повышения уровня холестерина в крови больше, чем у женщин. Так, у мужчин проблема возникает уже после 35 лет, в то время как для женщин степень риска отсрочивается до наступления менопаузы. Поэтому среди женщин вероятность развития атеросклероза гораздо выше у тех, кто пережил раннюю менопаузу.

Большая доля риска у людей, пристрастных к чрезмерному употреблению спиртных напитков и курильщиков. Вредные привычки постепенно разрушают взаимосвязанные системы организма и приводят к хроническим заболеваниям.

http://zdrav-bud.ru/holesterin/pochemu-povyshen-holesterin.html

>>>